W dniu 15. września w ramach naszej tradycyjnej 13- stki odbyło się spotkanie z licencjonowanym dietetykiem klinicznym- Panią Kingą Dudą. Nasi podopieczni dowiedzieli się jakim zagrożeniem jest cukier i jakie choroby może powodować jego nadmierna ilość. Uczestnicy zostali poinformowani jak sprawdzać etykiety produktów, jakich zdrowszych zamienników używać w posiłkach oraz jak ważna jest aktywność fizyczna. Poznali także przepisy na zdrowe słodkie posiłki. Po części teoretycznej przyszedł czas na część praktyczną, którą nasi podopieczni rozpoczęli od testu weryfikującego ile zapamiętali z prezentacji i przekazanej wiedzy od dietetyka. W grupach rozwiązywali krzyzówki, wykreślanki, kalambury oraz tworzyli zdrowy talerz. Uczestnikom i terapeutom najbardziej spodobało się zadanie, w którym losowali różnego rodzaju produkty, na odwrocie których podana była ilość łyżeczek cukru jaką dany produkt posiada. W ramach aktywności fizycznej ich zadaniem było zrobić tyle przysiadów, ile w sobie miał cukru wylosowany przez nich produkt. To był super spędzony czas, w którym wszyscy mogli się przekonać, że warto zadbać o swoje zdrowie. Dziękujemy terapeutce Karolinie za zaproszenie tak wyjątkowego gościa.
